10 ДНЕЙ В ШРИ-ЛАНКЕ:
ТЕРАПИЯ + АЮРВЕДА
НАБОР В
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ
ГРУППУ

Меня зовут Елена Бренер, я - психолог-консультант и психотерапевт, живу и работаю в городе Одесса.

Я предлагаю психологическую помощь в ситуациях, которые не разрешаются при помощи привычных средств и способов. Накапливая негативное влияние, они могут оказывать разрушающее воздействие на жизнь, тормозить личное и профессиональное развитие. В таком случае консультирование или психотерапия могут оказаться полезными для выхода из тяжелых внутренних переживаний и поиска решения.

С какими сложностями я могу помочь:

ощущение неудовлетворённости жизнью
самооценка и реализация
тревога и хроническая усталость
панические атаки
трудности в отношениях с другими и с собой
вопросы, связанные с поисками смысла жизни
переживание кризисных состояний
расстройства пищевого поведения
депрессия
и другое

Все люди сталкиваются со сложностями и, в большинстве случаев, психотерапия не является необходимым и обязательным инструментом, чтобы выйти из кризиса или изменить качество жизни. Мы оказались достаточно сильны, чтобы родиться и дожить до определённого возраста, так или иначе справляясь со всеми задачами. Справиться мы в состоянии со многим, но так ли это необходимо - справляться в одиночку?

Психотерапия - дополнительный эффективный инструмент построения жизни согласно своим желаниям и потребностям. Общаясь с психологом или психотерапевтом, можно работать с разными вопросами, в том числе: с вопросами неудовлетворенности жизнью, самооценки и реализации, а также с желанием познавать себя и развиваться как личность. Однако, нередко мы сталкиваемся и с более сложными ситуациями, и тогда встречи с психотерапевтом могут помочь пережить боль, разобраться в происходящем и определиться с действиями. При таких тяжелых состояниях, как депрессия и невроз, помощь психолога или психотерапевта будет незаменима.

Часто, у людей, испытывающих сложности, возникает желание решить их, воспользовавшись помощью психолога онлайн. Однако, помощь невозможна без отношений, как и отношения невозможны без реального контакта. Одна личная встреча может заменить многие часы, проведенные перед монитором в попытке получить консультацию или, еще проще - совет психолога онлайн. Чужие советы могут обнадежить на какое-то время, но ни они, ни поверхностная консультация онлайн психолога не заменит полноценных терапевтических отношений. Психология человека не является неким сводом знаний описывающих линейную систему, которую можно было бы запрограммировать на желаемые действия с гарантированным результатом. И хотя и существуют общие для всех людей механизмы работы психики, любой индивидуум принимает свои уникальные решения, исходя из своего уникального же опыта жизни и взаимоотношений. Решения других людей, принятые за вас и результат скорее всего дадут совсем не ваш.

Общая информация:

Первая консультация психолога помогает клиенту сформулировать запрос касательно своих сложностей, дает возможность определить план, задачи и согласовать предварительное количество терапевтических сессий.

Я не поддерживаю дискриминацию в любых проявлениях, мои услуги гей-френдли.

Значительные скидки предоставляются участникам боевых действий (АТО) и членам их семей, переселенцам и людям с ограниченными возможностями.

В силу своей клинической специализации в психологии, я также имею опыт работы с пациентами с психическими расстройствами и могу оказывать им психотерапевтическую поддержку (в обязательном тандеме с лечащим врачом психиатром).

* Членство в профессиональных сообществах: ВОСТОЧНО-ЕВРОПЕЙСКАЯ АССОЦИАЦИЯ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ, УКРАИНСКИЙ СОЮЗ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ, АССОЦИАЦИЯ ВРАЧЕЙ И ПСИХОЛОГОВ ПО ТЕРАПИИ И ПРЕВЕНЦИИ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ.

** Моя работа проводится под супервизией ИНСТИТУТА ГУМАНИТАРНОЙ И ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ (HEPI), Литва; сильнейший в Европе институт, уже более 20 лет занимающийся развитием и обучением экзистенциально-феноменологическому подходу в психологии и психотерапии http://www.hepi.lt/ru/

КОНСУЛЬТАЦИИ

Психотерапия помогает человеку получить доступ к самому себе, снова наладить контакты со всеми своими частями, почувствовать себя цельным, определить, что же на самом деле ему важно и как он хочет жить.

Один из самых сложных и неизменно вызывающий сомнения этап психотерапии это - принятие решения о ее начале. Это и правда, сложно: ведь, многим кажется, что, обращаясь к психологу или психотерапевту, мы как бы расписываемся в собственной несостоятельности контролировать свою жизнь и окончательно передаем гипотетический пульт управления другому человеку, у которого вообще неизвестно, что еще на уме. Мы размышляем, переживаем, раздумываем, иногда ищем специалиста и даже договариваемся о встрече. Но вот острый момент отступает, мы выдыхаем, что все сейчас уже не так страшно, как казалось вчера. И продолжаем самозабвенно ходить по граблям - находить до боли похожих друг на друга партнеров, с которыми гармоничные отношения априори невозможны, ссориться с начальством на нелюбимой работе, переносить обострения хронических болезней, кричать не детей, снимать напряжение разными способами и ненавидеть себя за все это одновременно…

Существует довольно устойчивый стереотип о психологе, как о человеке, непосредственный смысл работы которого, это «разруливание» сложных жизненных моментов и выдача «советов психолога» о том, как поступить в той или иной ситуации. Но правда в том, что самый мудрый совет в любой сложной ситуации будет о том, что для того, чтобы принять важное решение, нужно встретиться с самим собой и понять, чего на самом деле я хочу, что на самом деле мне важно? Это и есть цель психотерапии – помочь человеку встретиться со своими чувствами, переживаниями, разными, не всегда радужными и приятными, но нашими, такими какие они есть. Принять и осознать свои возможности и ограничения, для того, чтобы проживать свою жизнь осознанно, то есть так, как мы действительно этого хотим.

Так действительно ли мы теряем компетентность, когда обращаемся за помощью к психотерапевту, или может, наоборот – приобретаем ее?

Переживая трудности и кризисы, сложно бывает остановиться в потоке тяжелых чувств, оценить свою ситуацию, обратиться за помощью. Даже понимая, что тяжелые переживания, с которыми мы сталкиваемся, несут с собой не только боль и неудовлетворенность, но также и возможность изменения и приобретения нового мощного опыта, иногда очень непросто проживать их в одиночку.

Психология отношений - одна из самых сложных и насущных тем для всех нас. Как довериться другому? Как определить и защитить свои границы? Что делать с отношениями, в которые веришь, но сложно с ними справляешься? Как находиться в мире с ценностями, определёнными семьёй и социумом, но не потерять себя, распознать свои истинные желания? Как принять верное решение? Как построить свою жизнь, а не ту, что, например, хотел для меня кто-то очень важный и близкий ... ведь этот важный и близкий все же не Я?

Если у Вас возникают эти и другие вопросы, то приглашаю вместе поразмышлять над ними. В моем кабинете Вы можете чувствовать себя безопасно и спокойно, эта территория свободна от оценок и суждений, здесь вы можете рассчитывать на конфиденциальность и работу в ваших интересах.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КОНТАКТЫ

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Я не всегда могу ответить на запрос или звонок немедленно, но свяжусь с вами
при первой возможности